lunes, 21 de mayo de 2012

XIII PUJADA AL MONTCABRER

Este domingo se celebró la XIII Pujada al Montcabrer, prueba que no había corrido nunca y que éste año al final me animé. Decido acompañar a mi compañero de trabajo y amigo Fernando, que a pesar de tirarle más la MTB, suele hacer alguna carrera de montaña durante el año. Además me viene bien porque esta es la peor época del año por culpa de la alergia, así que a tomarsela con tranquilidad. Llegamos sobre las 9 y empiezo a ver a un montón de amigos. No tenemos mucho tiempo, así que a cambiarnos y para la línea de salida. Antes alguna foto para el recuerdo con miembros del Aper y los Matinadors Luís y Enrique.

Y al gran Miguel Flor, que hizo un tiempazo.
A las 9:30 se da la salida y empezamos suaves ya que la prueba se divide claramente en unos 10 km. de subida y unos 9 km de bajada. Nos va adelantando gente, pero esto es lo que menos nos preocupa hoy.

En 1:40 aprox. hacemos cumbre y ahora a por la larga bajada. Fernando va con calambres y hay que bajar con cuidado.


Vamos adelantando gente y disfrutando del paisaje, que es espectacular. En poco tiempo vamos viendo Alcoy y nos quedan poco más de 3 km. Me hubiera gustado que tuviera unos pocos km. más, ya que la he disfrutado muchísimo.
En 2:55 llegamos a meta y objetivo cumplido. Han sido 19,5 km y un desnivel positivo de 977 m. Hemos pasado una buena mañana y he conocido una prueba que sino pasa nada, repetiré el año siguiente.

lunes, 7 de mayo de 2012

Recorriendo la Sierra de Crevillente

Este fin de semana el entreno ha tocado en la Sierra de Crevillente. Hace una semana de la Mamufi y tengo ganas de ver cómo van las piernas después de lo que sufrieron en Orxeta.

Quedo con David que no conoce aquella zona y madrugamos para evitar las horas de sol al máximo. Empezamos a trotar sobre las 7 de la mañana y nada más salir empezamos a subir en dirección al pico de la Vella. Aquí parada para divisar el paisaje y vamos en dirección al Picatxo.

En poco tiempo llegamos a la cima del Picatxo y aprovechamos para comer una barrita. Ahora toca una pequeña bajada y luego una corta subida hacia la cima de San Cayetano.

Ahora nos queda todo bajada hasta el coche, al que llegamos después de 2:40 h. Nos ha salido un recorrido de 18 km y un poco menos de 1000 m. positivos.

martes, 1 de mayo de 2012

MAMUFI, Maratón de Montaña de Finestrat

Hace tiempo que no escribo, ya que por distintos motivos desde que ha empezado este año no he tenido una continuidad en los entrenos y esto ha provocado que tuviera un momento de bajón donde no me apetecía contar lo poco que estaba haciendo.

 Después de pensármelo, decido apuntarme a la Mamufi por quitarme un poco el mono de la competición, ya que desde la Carrera del Coto no había participado en ninguna carrera, y en parte por coincidir con tantos amigos que hacía tiempo que no veía y que me apetecía muchísimo volver a saludar. También por apoyar a Tatín en esta I Mamufi y que con tanto cariño se han currado. Voy muy falto de entrenos, exáctamente 3 salidas por la montaña desde principio de año, y es una carrera dura, con casi 44 km y más de 2000 m. positivos, pero necesito algo así para motivarme.

 Me voy para Finestrat con Javi Mingote y Ayala, y empiezo a saludar a mucha gente. Por supuesto, antes de salir la foto de rigor con esta gran familia, como gran recuerdo de la Mamufi.
El objetivo es terminar lo mejor posible, así que a las 8 h. se da la salida y empiezo en la parte de atrás, para salir tranquilo y sufrir lo menos posible. Vamos juntos Santi, Fernando, Ferrús, Pepedu y yo, pero a los pocos km. me quedaría sólo con Fernando, con el que fuí prácticamente la primera mitad de la carrera. El ritmo era bueno y vamos conservando fuerzas para el final.
Una vez llegamos al avituallamiento del Puig Campana empezamos la larga bajada que nos llevaría hasta Serra Cortina. Se bajan unos 600 m. positivos en aprox. 7 km. Aquí me deja pasar Fernando y voy bajando a buen ritmo y adelantando gente. A mitad de bajada cojo a Santi y a Ferrús, y casi al final de la bajada a Jessi. Esto me va animando y voy marcando varios km. a menos de 5 min/h.

Ahora un poco de sube-baja hasta Serra Cortina, que empieza con una rampa que te rompe el ritmo en seco. Voy subiendo bien y después del avitualliento seguiremos subiendo durante aprox. 2 km. Las fuerzas van un poco justas y la bajada que viene ahora se hace muy lenta, ya que coincide con un tramo por el río, que lo pasaremos de un lado al otro por lo menos una docena de veces.
Ya voy viendo la última y temida subida del día, Orxeta. Intento reservar fuerzas porque sé que allí sufriré. Es una subida de unos 2,5 km. y que se ascienden 500 m. positivos. No hay descanso y es una subida constante, y eso en el km. 37. Empiezo a subir y al poco tiempo los primeros problemas. Me están dando calambres en los cuádriceps y se me van quedando agarrotados. Paro e intento estirar, pero las piernas están ya tocadas y se me sube el gemelo derecho. Qué momento más malo porque no puedo ni dar un paso. Aquí se está notando la falta de km. en los entrenos, pero hay que seguir. Subo como puedo pero lo estoy pasando mal. Cuando llego arriba ya me quedan unos 4 km. hasta meta, pero con las piernas tan cargadas toca sufrir.
Por fin llego a meta y marco un tiempo de 6:23 h. Muy contento porque he acabado en el puesto 93, mucho mejor de lo que hubiera imaginado.

Y como conclusión agradecer a estos dos amigos que me han apoyado en los momentos de bajón. Gracias a gente como ellos esta deporte es muy grande.