VIII CARRERA POR MONTAÑA SERRA DEL COTO

 Es mi quinta participación en esta carrera y puedo decir que cada vez me gusta más. La verdad es que lo tiene todo, un bonito recorrido, un ambiente fenomenal, una organización perfecta, .... por lo que es una de las carreras que nunca me quiero perder.

Salimos para Casas del Señor a las 8:30 y vamos un buen grupo de amigos que compartimos entrenos muchos fines de semana. Allí también hay muchísimos amigos que tampoco faltan a la cita, de ahí que hay que ir con tiempo porque hay que saludar a mucha gente.

Hace fresco, pero la temperatura es perfecta para correr. Lo único malo es que sopla mucho viento y arriba de la segunda subida (El Puntal de Quiles) será muy molesto.

Son las 10 de la mañana y puntual se da la salida. La gente empieza a tope, pero a mí no me van las salidas rápidas, así que voy subiendo a mi ritmo hasta el Alt del Redo (961 m). En 27 minutos llego arriba y creo que voy bien situado, así que aprieto un poco en el hormigón para coger buena posición el la larga senda que nos llevará hasta la segunda subida.

Esta bajada es muy bonita y a pesar de que en su primera parte es un poco técnica, se puede bajar muy deprisa. Así que a tope hasta bajo, donde sin respiro empieza la subida al Puntal de Quiles y que es la parte más pesada, sobre todo en su primera parte que se empina bastante.

Según vamos subiendo va soplando fuerte el viento. Voy a buen ritmo y una vez arriba toca crestear y poco a poco va subiendo hasta los 997 m. de altura, donde empezará la bajada que nos llevará al segundo avituallamiento situado en el km. 13,3. En este punto llevo 1:34 h. y voy mejorando mi tiempo del año anterior en 3 minutos, por lo que voy animándome a que podré mejorar mi mejor tiempo.

Continuamos por el corta fuegos y enlazamos con la pista que llega al Aula de la naturaleza de las "Tres Fuentes". En este punto y tras recorrer unos 150m por una carretera de asfalto, enlazamos con una pista ascendente hasta la "Carrasqueta"(915m). Este tramo se hace interminable porque parece que estás llegando arriba y te sorprende con otra subida. Y así dos o tres veces, lo que hace que se haga más larga de lo que es en realidad.

Después de llegar al punto más algo toca bajar durante unos 4 km. hasta meta. He llegado a este punto en 2:07h. así que tengo claro que conseguiré bajar de 2:30 h. Aquí ya bajas a todo lo que dan las piernas porque es todo bajada.

Al poco se empieza a escuchar al spiker y ya no queda nada. Entro en meta en 2:25h. mejorando mi mejor tiempo en 9 minutos.

GR10-XTREM 2013

Es una carrera que ya llevaba 2 años queriendo hacerla, porque a parte de que me apetecía hacer un Ultra en el mes de Enero, que es un poco radical en este sentido, ya que es imposible poder predecir qué día te hará, también es una carrera un tanto especial, ya que cruzas la Comunidad Valenciana de Este a Oeste y es algo que me llamaba especialmente la atención.

En principio íbamos a ir Miguel, Javi y yo, pero la semana antes de la carrera Javi se hizo un esguince y muy a su pesar no nos pudo acompañar. Así que el viernes por la tarde salimos en dirección a Puzol, y así dormir allí, ya que la carrera empezaría a las 6 de la mañana.

Dormimos en el Pabellón de Puzol y a las 4:15 h. empezaron a despertarnos. Es hora de desayunar y prepararse porque menos de 2 horas empezaba la fiesta. Hace bastante viento, pero no hace frío, pero nos han dicho que lloverá, pero si me llevo chubasquero no me llevo cortavientos, con guantes o sin guantes, ….. Ahhhhhhh qué lío antes de empezar. Esto es estrategia pura y dura y no te puedes equivocar porque te puede costar la carrera. Al final decido manga corta y chubasquero encima.

Puzol - Segart (14,2 km D+ 720 D- 420)

A las 6 h. se da la salida y empezamos a trotar por las calles de Puzol. En menos de 2 km. empezaríamos a subir y llegaríamos al tramo técnico de las Penyas de Guaita. Aquí como hay que trepar con una cuerda tenemos un parón de casi 20 minutos, que con el viento que hace te quedabas congelado.

Después de pasar este tramo se estira la carrera y en poco tiempo llegamos a Segart. Aquí hay un avituallamiento líquido en el que no paramos y vamos directamente a por el siguiente tramo. Hemos tardado unas 2:10 h. y vamos conservando las piernas porque aún queda mucho.

Segart – Serra (8 km D+ 470 D- 325)

Al poco de salir de Segart empieza uno de los tramos más bonitos de la carrera, que es la subida al Garbí. Es una zona técnica y con mucha piedra, que en su parte final se sube trepando y ayudándote de cadenas colocadas para facilitar el paso.

Después de esta zona vendría una bonita senda que nos dejaría en Serra. En este avituallamiento nos entregaban los bastones que habíamos dejado a la organización antes de salir. Tardamos 1:30 en hacer este tramo y ahora venía la etapa más larga, que era hasta Gátova donde estaba el ecuador de la carrera.

Serra – Gátova (24,5 km D+ 1050 D- 625)

Para mí este era uno de los tramos clave, porque llegaríamos a mitad de carrera y había que llegar lo más entero posible. Además es un tramo muy largo sin avituallamientos y hay que cuidar la alimentación. Este tramo sufría este año una variación respecto de los años anteriores, y es porque Consellería no nos dejó pasar por uno de los tramos del GR porque estaban reforestando, así que la organización buscó una variante que alargaría la carrera de los 93 km. y 3800 m. positivos que eran en un principio en 5 km. y en 200 m. positivos.

Llevábamos toda la carrera con viento y con el cielo muy nublado. Estaba amenazando lluvia desde que salimos y cuando pasábamos el km. 35 empezó a llover. Desde aquí hasta el final ya no dejaría de caer agua. La carrera se complicaba un poco porque en poco tiempo íbamos a tener barro y durante 60 km. que nos quedaban hasta meta se hace muy pesado. Pero es lo que toca, así que a seguir nuestra marcha.

Ya queda poco para Gátova porque vamos cresteando y ya vemos el pueblo. Tenemos una bajada hasta el avituallamiento y tengo ganas de comer porque ya me estoy quedando vacío. Llegamos en 6:50 h. y este tramo nos ha salido en un ritmo bastante bueno. Aquí nos esperaba un plato de arroz y a llenar bidones de agua porque ya estábamos en mitad de carrera. Ahora ya vamos restando km. hasta meta.

Gátova – Montmayor (18 km D+ 800 D- 450)

Este tramo también era bastante largo, pero la temperatura ha bajado bastante, así que problema de agua no vamos a tener. Nada más salir de Gátova tenemos una subida de unos 3 km. que con la barriga llena pica un poco. Pero ya nos había comentado que una vez arriba teníamos unos 10 km. de pista bastante corribles y que nos iba a permitir avanzar más deprisa. Por ahora vamos Miguel y yo bastante enteros, así que vamos corriendo mucho tramo de pista. Va haciendo frío y no para de llover, pero este tramo se me pasa bastante rápido.

Poco antes del avituallamiento llegamos a la zona que se quemó este verano. Entramos en el bosque y el paisaje es desolador. Los caminos están llenos de ceniza y hay una vacío en el ambiente que te sobrecoge. Es una pena que se haya perdido todo, y lo malo es que es mucha la zona quemada.

Llegamos al avituallamiento y reponemos comida y agua. Hemos tardado en este tramo unas 3 horas y aunque vamos bien ya llevamos 10 horas de carrera y 65 km, poco a poco las fuerzas van a menos.

Montmayor – Sacañet (12 km D+ 470 D- 380)

Al poco de salir del avituallamiento seguimos subiendo por zona quemada y en un salto a Miguel le coge una rampa en la parte posterior del cuádriceps. En este momento nos temimos lo peor porque aún nos quedaban unos 30 km. hasta meta. Paramos un poco a que estirara, pero pasa un rato con molestias. Aquí pensábamos que lo mejor en estos momentos era coger algo de pista y si podía ser con un poco de pendiente de bajada mejor. Pues parece que oyeron nuestras súplicas y al poco tiempo llegamos a la pista soñada. Parecía una premonición, pero esto le vino genial a Miguel para recuperar. Aquí coincidimos con Mike, un chico canadiense que ya había participado 2 veces más en la carrera y que nos dijo que iba tocado y se retiraría en Sacañet. Pues los que me conocéis ya podéis imaginar cómo acabó la historia. Le dije “vamos a llegar los 3 a meta, aunque te tengamos que llevar a hombros”. Mike se rió como diciendo, tú dí lo que quieras pero en Sacañet me quedo.

Los últimos 10 km. hasta Sacañet se me hicieron muy largos. Hacía ya mucho frío, no paraba de llover y estaba empezando a anochecer. Llevaba las manos congeladas y una vez que paré a quitarme una piedra de la zapatilla no podía ni desatar la cordonera. Pero al poco tiempo veíamos las luces del pueblo y ahí aprovecharíamos para calentarnos y cambiarnos antes de afrontar la subida más alta del día, el Alt de la Bellida.

Sacañet – Canales (9 km D+ 310 D- 160)

Estuvimos en el avituallamiento unos 25 minutos y ya llevamos unas 12:40 h. de carrera. La verdad es que no apetecía salir, pero ya nos quedaban unos 19 km. para terminar. Esto estaba ya, y como podéis adivinar, Mike salía con nosotros. Así que ya es de noche y toca salir con frontales y el GPS preparado para no perdernos.

Empezamos a subir la Bellida y hay mucha niebla. Además empieza a caer agua nieve y vamos pensando que te pasa algo en esa zona y estás perdido. No se nos hace muy pesada la subida y ya es casi todo cuesta abajo hasta meta. En poco tiempo llegamos a Canales y decidimos no parar en el avituallamiento. Así que damos nuestros dorsales y seguimos nuestro camino hasta meta, que ya tenemos ganas de terminar.

Canales – Pobleta de Andilla ( 10 km D+ 230 D- 640)

Nos queda un tramo muy cómodo a priori porque es casi todo bajada. El problema es que con lo que ha llovido hay mucho barro y la bajada nos toca hacerla con mucho cuidado para evitar las caídas. Hay una pequeña subida, pero las ganas de llegar nos hacen subirla deprisa y al poco vamos viendo las luces de Andilla. Bufff, qué subidón de ver la meta tan cerca.

Llegamos a Andilla y teníamos que cruzar el pueblo y seguir hasta la Pobleta de Andilla. Las fuerzas están bastante justas ya pero sólo nos queda 1 km. Ya vamos saboreando la gloria y vamos viendo la recta de meta y oyendo al speaker. Hacemos la recta de meta los 3 juntos y disfrutamos del momento. Hemos llegado en 15:44 h. y el puesto 131 de unos 320 participantes.

Decir que el recorrido ha sido espectacular. El tiempo no ha acompañado demasiado pero sabemos que es Enero. De piernas he acabado bastante bien y lo único ha sido que por el barro he llegado con las plantas de los pies escaldadas. Pero en resumen decir que ha sido una experiencia muy buena. Ya puedo decir que he travesado la Comunidad Valenciana de Este a Oeste por el Gr 10 con sus casi 100 km.

III Carrera por Montaña de Chiva

El sábado se celebró la III Carrera Sierra de Chiva y para allí que nos fuímos Miguel y un servidor. Así que como la carrera empezaba a las 7 h., a las 4 de la mañana salimos para la población de Chiva.

Sobre las 6 h. llegamos y bien abrigados porque hacía frío, nos vamos a recoger el dorsal y nos entregan también la bolsa del corredor antes de empezar la prueba. Ahora toca cambiarse y prepararse para salir.

En la salida hay un ambiente espectacular, ya que somos casi 400 "locos" que vamos dispuestos a meternos 61 km y 7 subidones., pero se nota que hay ganas de empezar. Son las 7 h. y se da la salida. Como siempre la gente sale a tope y esto a mí no se me da nada bien. Yo necesito km. para ir cogiendo ritmo, pero la carrera te lleva y también salimos bastante rápido.

Vamos saliendo de Chiva y ya empezamos para arriba. Vamos ganando posiciones y casi sin darnos cuenta nos hemos comido el primer alto. Hace viento y empieza a amanecer. Después una bajada por pista muy rápida y llegamos al avituallamiento del km. 10. Aquí no paramos y empezamos la segunda subida de la carrera.

Ya llevamos 2 de 7 y empezamos una bajada técnica y empinada que sin descanso nos dejará en el Barranco de Ballesteros. Llegamos al segundo avituallamiento y paramos a comer algo y recargamos agua. Acabamos de bajar y empezamos a subir otra vez, ahora es una subida de unos 3 km. y subimos unos 350m. positivos. Por ahora el ritmo es bastante bueno, ya que pasamos por la primera media maratón en 2:40h. Quizás demasiado rápido, porque ahora venía la cuarta subida que para mí fue la peor del día.

La subida tenía unos 5 km, pero el tramo de la Charnera son 700 m. con un 26% de desnivel, que hace que los gemelos se te suban a la garganta. Mi ritmo ha bajado y encima tropiezo y apoyo la mano encima de una planta con pinchas. Lo que me faltaba, mi mano parecía un erizo. Es de esos momentos en que te pega el bajón moralmente y todavía no hemos llegado a la mitad. Aunque voy avanzando lento llego arriba y pienso que moralmente he pasado el momento malo de la carrera. Tengo algunos calambres en los cuadriceps pero bajando recupero bien y llega el avituallamiento de mitad de carrera. Es alucinante todo lo que tenemos para comer y beber. Así que toca recargar para afrontar la segunda parte.

Nada más salir empezamos la 5ª subida que nos llevará hasta el observatorio forestal de las Yerbas y  que es el punto más alto de la carrera. He pasado algún momento malo, pero sé que cuando pase esta cima la carrera ya la tengo en el bolsillo. Es el km. 37 y ya me quedan sólo dos subidas, así que ahora tengo por delante una larga bajada de unos 6 km.

Llego al avituallamiento situado en el km. 43 y llevo 6 horas de carrera. Después de recargar fuerzas empiezo la penúltima subida que tiene algo más de 3 km. pero poco a poco llego arriba. Me quedan 15 km. y sólo una subida, así que ahora toca avanzar lo más rápido que pueda para llegar a Chiva.

En el km. 50 está el último avituallamiento fuerte y nos comentan que nos quedan unos 10 km. y una subida corta pero con mucha pendiente. Ahora ya pueden meter lo que quieran que ya sé que llego y voy muy bien de tiempo. Así que salgo con ganas de acabar lo antes posible y ya voy viendo la subida que me queda. Cuando me avisaron que tenía mucha pendiente se quedaron cortos, porque cuando llegué había un cartel que marcaba subida con !!!pendiente del 50%¡¡¡. Sólo tenía 300 metros, pero subías 150 positivos. Así que como puedo para arriba y ya está. Estoy arriba y ahora sólo me queda bajada hasta Chiva. Ya vamos viendo el pueblo y Miguel y yo nos vamos animando ya que la tenemos ahí.


Así que sacamos las fuerzas que nos quedan y llegamos a meta con un tiempo de 8:34 h. Ha sido una carrera exigente muscularmente, ya que no hay descanso y estás continuamente subiendo y bajando. Pero la prueba es muy bonita y con una organización espectacular. El año que viene tengo claro que si no pasa nada volveré.

II Carrera por Montaña Cerro de la Mola

Ayer se celebró la II Carrera de Montaña Cerro la Mola. El día fue frío porque a las 9:30h se daba la salida y estábamos a 4º. Hay dudas si salir muy abrigado, pero al final decido salir con los manguitos y los guantes, ya que pronto entraríamos en calor.

Me pongo en las posiciones delanteras de la línea de salida. Aquí la gente sale muy rápido pero hoy estoy con ganas, ya que quiero intentar acabar sobre 1:30. En poco tiempo empiezan las cuestas que nos llevan hasta el Monteagut y voy marcando los km a menos de 4:30.

Empieza la primera subida del día y voy recuperando posiciones. Los primeros ya se ven a lo lejos, pero yo a lo mío. Es una subida empinada pero como te pilla fresco se sube bien, así que en poco tiempo empiezas a bajar dirección hacia la rambla.

El primer tramo es por una senda que se hace rápido y poco después cogeremos el cauce del río que es bastante entretenido porque cada uno va por donde puede y cruzas el río en por lo menos una docena de ocasiones. En este tramo también voy recuperando posiciones y ya estoy casi a mitad de carrera.

Llego a la rambla y aquí ya vemos el plato fuerte del día, La Mola. Empezamos a bordearla y vamos cogiendo altura, pero es sobre el km. 12 donde empieza la subida más empinada. Aquí miro el reloj y voy con una media de 5:04 min/km así que contento porque veo que puedo cumplir mi objetivo. Ahora toca empezar a andar y subir como se puede hasta la cima. Este tramo es bastante empinado pero es corto y no se tarda mucho en llegar arriba. Una vez arriba hay que bajar a tope por la entretenida senda que nos llevará hasta el parking del Santuario. Ya me quedan escasos 3 km. y llevo 1:16 h.

Una vez en el río das todo lo que te queda porque apenas hay cuestas hasta meta, así que ya voy a tope y voy marcando los km. sobre 4:10 min/km. Ya queda menos de 1 km. y voy oyendo al spiker. Toca apretar los dientes y a tope hasta meta, que llego en un tiempo de 1:30:57 h. , a una media 5:21 min/km. Posición 45 de 317 llegado a meta. Así que contentísimo porque he rebajado 9 min. mi marca del año anterior. Aunque ya tengo objetivo para el año que viene, que será bajar de 1:30 h.

En general quiero felicitar a la organización y en especial a los amigos Ayala, Javi y Begoña por la currada que se meten y porque la carrera es muy bonita y no falta detalle. Desde el café que te ofrecen antes de empezar al pedazo de almuerzo que tienes después con carne a la brasa, cerveza, coca, …

I Pujada a la Penya Migjorn

Ayer se celebró en Xixona una prueba que transcurría por las Peñas de Roset y la Peña Migjorn con una distancia total de 21 km. y un desnivel positivo de 1.085 m.

El tiempo había estado amenazando lluvia toda la semana, pero amanecía despejado y con una temperatura agradable. A las 9 empezaba la carrera y salimos desde el Polideportivo Municipal.

Esta zona no la conocía, pero ya me habían comentado que era muy bonita. La verdad es que me sorprendió agradablemente, porque a los pocos km. nos metimos entre barrancos y con unas vistas espectaculares que hacían que pasaran rápido los km.

Una vez subimos al primer alto volvemos a bajar hacia el río y empieza una zona bastante técnica en la que poco a poco vamos ascendiendo. Hay que llevar mucho cuidado por aquí porque hay mucha piedra y toca ir muy concentrado para no caer.

A la altura del km. 11 empieza una senda que ya nos llevará hasta la cima de la Penya Migjorn (1.226 m.). Es un tramo que gana desnivel de forma muy suave, pero que se va haciendo pesado. Son los últimos 100m. antes de llevar a la cima donde el terreno se vuelve más empinado y aquí toca subir como se puede.

Es el km. 15 y a partir de aquí es todo bajada. El primer tramo es bastante empinado y muy técnico, así que hay que bajar con mucho cuidado. Pero en poco tiempo ya llegamos a una senda mucho más corrible y con muchas zetas. Disfruté mucho en este tramo porque se puede bajar muy rápido.

Una vez abajo nos quedan unos 3 km. por caminos que nos llevarán hasta el castillo de Xixona y de aquí a meta. Esta parte ya se me hace pesada porque está haciendo calor.

Al final llego a meta con un tiempo de 2:27 h. y en la posición de 78 de unos 300 participantes.

Felicitar a toda la organización que ha montado una carrera muy bonita y que seguro que repetiré el año próximo.

KV PUIG CAMPANA -

Era la primera vez que me animaba a realizar una carrera de este tipo. Es algo diferente a lo que vengo haciendo, ya que es mucho más explosivo y además es una competición individual. Los participantes van saliendo cada 30 segundos y tienes esa presión de que viene gente por detrás e intentas que te pillen el menor número posible y a la vez ir cogiendo a gente que ha salido antes que tú.

Además este año era prueba puntuable para el Campeonato del Mundo y estaban los mejores de esta especialidad. Es alucinante ver cómo sube la élite y una suerte como nosotros poder participar en pruebas junto a ellos.

La distancia a cubrir es de 3.650 m. y tenemos un desnivel positivo de 1.020 m. con una segunda parte especialmente dura.

Tenía mi salida neutralizada a las 9:30 h. Aquí salimos en grupo de 10 corredores hasta la Font del Molí y cubrimos 1550 m. con un desnivel positivo de 110 m.. Pero este tramo no es cronometrado y sirve para ir calentado.

Es a las 9:51:30 h. cuando tengo mi turno de salida. Mientras esperas vas observando lo que tienes por delante y empiezan los nervios.

Es mi turno y empieza mi carrera. Empiezo trotando todo lo que puedo y cuando llevaba poco tiempo veo que cerca tengo al que había salido 1 min. antes que yo. Me animo porque es buena señal que vaya cogiendo gente tan pronto.

Este primer tramo desde la salida hasta la Pedrera tiene 1.650m. y subimos 400 metros positivos, con un porcentaje medio de subida del 21,5%. Para mí es el que peor llevo ya que intento correr lo que puedo.

Cuando estoy llegando a los 200 m. positivos veo otro de los corredores que ha salido delante de mí y un poco más adelante a 4 más. Va bien la cosa porque me voy animando. El problema es que llegando al avituallamiento del 400 me veo con poca gasolina. Pienso incluso si paro a beber, pero veo a gente por delante y pienso "¿no es una prueba explosiva?", pues a explotar a tope.

Aquí empieza el tramo de la pedrera, que tiene 2 km. y un desnivel medio del 35,5%. Esta zona es brutal por lo que cuesta avanzar.

Llevo a uno pegado detrás del grupo que adelanté antes del avituallamiento y me está agobiando. Intento quitarmelo de encima pero no puedo. Tambíén veo que llega uno de la selección italiana por detrás, y parece que vaya por el llano. Alucino lo rápido que nos pasa y lo pronto que lo pierdo de vista. Veo que el que llevo pegado se va quedando un poco e intento acelerar un poco para ir más tranquilo.

Aquí me adelanta alguno más y yo también voy adelantando a algún corredor. Ya voy por el 800 y veo que me quedan sólo 200m. Aquí ya tengo claro que voy a gastar las pocas fuerzas que me quedan, pero que tengo que intentar bajar de la barrera psicológica de 1 hora.

Estoy cerca de la meta y veo a Santi que me anima a correr. Ya voy avanzando lo que puedo y corro a pesar de no poder ni andar. Pero ya se termina y en ese momento te llena una alegría-agotamiento de haberlo dado todo.

Al final mi tiempo en meta es de 58:22 h. y acabo en el puesto 123, así que contentísimo porque por delante había muchísimo nivel.

 Me ha gustado mucho la experiencia y seguramente repetiré el año próximo. Aunque ayer me dejó las piernas peor que si hubiera corrido un ultra.

Beneixama tiene algo especial

El sábado quedé con Fernando para repetir una ruta muy bonita por Beneixama y que casualmente hacía un año desde la última vez que estuvimos por allí.


Nos costó un poco encontrar el sitio desde dónde salimos la última vez, pero al final decidimos parar donde pudimos y empezar desde otro sitio distinto.

La zona es espectacular, mucho verde, barrancos, y sobre todo muchísima senda. Además acompañaba que el terreno estaba un poco mojado y se respiraba naturaleza en su estado puro.

El recorrido que hicimos fue de algo más de 26 km. y como no tiene cuestas demasiado empinadas, así que sus cerca de 1000 m. positivos se pueden hacer casi en su totalidad corriendo. Así que a un buen ritmo que nos permitía ir hablando nos metimos el recorrido en el bolsillo en menos de 3:30 h.

Buen entreno y buenas sensaciones, así que contentos para casa.

Este fin de semana próximo tengo el KV del Puig Campana, y que este año es prueba puntuable para el campeonato del mundo, así que toca recuperar bien.

Entrenando el KV por el Puig Campana

El Sábado quedé con mis dos compañeros de fatigas, Fernando y Santi, para hacer una prueba de lo que será el KV del Puig Campana que se celebrará dentro de 2 semanas y que este año será puntuable para la Copa del Mundo de Carreras por Montaña “Skyrunner World Series 2012”.


Así que a las 8 h. ya estamos preparados para el simulacro y empezamos a recorrer los 3.650 m. de distancia y los 1.020 m. positivos que hay hasta el punto geodésico.   La idea es subir cada uno a su ritmo, así que mi objetivo es aguantarle el ritmo a Santi, ya que está en su terreno. La temperatura subiendo es ideal, hasta que llegamos al collado de la cima donde el viento y la lluvia hacen que la sensación térmica sea bastante fría.  

Llegamos en 1:03 h. al punto geodésico y con buenas sensaciones. Así que casi con toda seguridad me apuntaré a lo que será mi primer Kilómetro Vertical y así poder ver el ambiente que hay en una campeonato del mundo.

 

Después bajada tranquila por el PR que nos lleva hasta la Font del Molí, y aprovechando para disfrutar del paisaje.

 

Una lástima que no me pude quedar a la cervecita final porque llevaba bastante prisa.

Inscrito a la III Yeti Trail

El año pasado me la tuve que perder por estar lesionado, pero después de hacer la primera edición es una carrera que apetece mucho correr sobre todo por su espectacular recorrido por el parque Sierra Espuña.

Es una carrera exigente, ya que son 44 km. y 2.625 m. positivos con una última subida durísima. Todo esto se compensa con un paisaje muy bonito que no deja indiferente a nadie y que te invita a volver a disfrutarlo.

Vuelta a los entrenos

 Una semana después de Botamarges tocaba empezar suave, aunque había muchas ganas de salir a entrenar. De todas formas después de un Ultra, con el desgaste que conlleva, hay que tomárselo con calma.

Así que el viernes quedo con Fernando para hacer una salida corta por el Cid donde la idea es ir bastante tranquilos. Salimos de la Caseta del Guardia y subimos por el PR que nos llevará a la cima de la Silla del Cid y después bajada por el Contador y regreso por la pista hasta el coche.

En total 9,5 km. con 650 m. de desnivel positivo en 1:26 h.

DOMINGO

Quedo con mi amigo Carlos y salimos a rodar por el recorrido de la II Carrera Cerro de la Mola. Así que quedamos a las 8h. y salimos de la Estación de Novelda en dirección al Monteagut, que es la primera de las dos subidas de la prueba. Después cerca de la Mola ya decidiríamos si subíamos o hacíamos la parte final que cambia con respecto al año anterior.

Una vez en la rambla decidimos hacer todo el recorrido y seguir el Track. La zona del río está fatal de barro y nos toca cambiar varias veces la dirección para no llenarnos de barro, aunque sería imposible y acabaríamos a tope de barro.

El recorrido por la Mola me gustó, ya que hay algún cambio y mete una subida más vertical que en la edición anterior.

Al final después de los cambios obligados nos salieron 17,4 km. y unos 500 m. positivos en 2:12 h.

IV BOTAMARGES

Este fin de semana tocaba Botamarges. Era su cuarta edición y mi tercera participación en una carrera que es de mis favoritas por muchos motivos, tanto recorrido, organización, ambiente, … Una espectacular carrera que edición a edición se va superando gracias a la gran currada que se meten sus organizadores. Desde aquí mi enhorabuena.

Quedo con Miguel y con Javi a las 3:45 h. para salir hacia Forna. La primera sensación es que hace demasiada temperatura para la hora que es, ya que marca el termómetro 22º. Así que tiene pinta de que nos espera un día caluroso.

Cuando llegamos a Forna, el ambiente es especial, se ve muchísima gente preparada y con la ilusión de disfrutar de la carrera y sufrir lo menos posible. Así que recogemos los dorsales y nos vamos para la línea de salida, ya que a las 6:00 tocaba empezar a correr. Antes veo a un montón de amigos con los que no coincido habitualmente y que es un placer volver a saludas y compartir unas risas.

La salida empieza con 2 o 3 km. cuesta abajo y en nada empieza la primera subida por una pista, donde Miguel y yo cogemos un ritmo tranquilo pensando en lo que nos quedaba por delante. Javi se nos va ya que su ritmo es más fuerte que el nuestro. Cuando llegamos arriba se pilla una senda que bajará hasta Villalonga y que está muy peligrosa por las lluvias caídas los días anteriores. Hay mucho barro y con la oscuridad de la noche es fácil tocar con el culo en el suelo. No se puede correr demasiado, pero vamos avanzando y en 1:27 llegamos a Villalonga. Allí encontramos a Javi que nos acompañaría hasta la subida de la Safor.

Avituallamiento de Villalonga con Miguel

Desde Villalonga hasta la Safor tenemos unos 7 km. que pican un poco hacia arriba, pero son muy corribles. Es en el km. 19 cuando empieza el pico más empinado de la carrera. Se suben unos 800 m. positivos en unos 3 km. El ritmo es bueno y vamos adelantando a gente. La segunda parte es mucho más empinada que la primera y en muchos tramos toca subir a cuatro patas, pero llegamos bien arriba.

Arriba de la Safor

Ya llevamos 3:25 h. de carrera y ahora hacia el próximo avituallamiento que será en la Font dels Olbits. Así que aprovechamos para comer y llenar el bidón, pero sin perder tiempo a seguir la marcha.

Saliendo de la Font dels Olbits

Salimos del avituallamiento y llevamos 3:55 h. Ahora vamos en dirección a Orxa que es prácticamente el ecuador de la carrera. En esta parte coincido con Ferrús y con Tatín, con los que hago unos km.

Cerca de Orxa con Ferrús y Tatín

Aquí empieza la siguiente subida hasta el Colladet de la Comba. Tenemos 400 m. de desnivel positivo pero el vamos bien y seguimos adelantando a gente. Así que en poco más de 1 hora llegamos al avituallamiento del Almirall.

Aquí empieza la bajada hasta Benirrama. Una bajada muy técnica y con mucha piedra que nos llevará hasta el Riu Gallinera. Aquí volvemos a coger a Javi que iba un poco tocado. Así que como volvíamos a coincidir los 3 y no estábamos para demasiados trotes, sin comentarlo decidimos hacer un pacto de no-agresión hasta meta, ya que estábamos en el km. 42 y la calor ya se iba notando.

Salimos del avituallamiento de Benirrama y llevamos poco más de 6 horas. Empieza ahora una subida que sin ser demasiado empinada nos iba a costar. Una vez arriba nos encontramos con que el recorrido ha cambiado y nos desvían por una senda muy bonita, además de técnica (como toda la carrera). El problema es que nos metieron cerca de 1,5 km. que a estas alturas ya empezaba a pesar.

Ahora en dirección a Alzuvia, que es el último pueblo antes de llegar a Forna y que está en el km. 53. Aquí llegamos en 7:55 h. pero las fuerzas van bastante justas y nos quedan 3 pequeñas subidas que se harán muy pesadas.

Ya nos queda poco y tenemos ganas de llegar. Esta última parte se está haciendo dura y el sol está pegando fuerte. Vamos superando las subidas como podemos y el ritmo ha bajado muchísimo. Pero en poco tiempo vemos el Castillo de Forna y ya sabemos que nos queda sólo una subida. Por el Castillo ya empezamos a oir el ambiente y empezamos a trotar en la bajada hasta el pueblo. Al final llegamos los 3 juntos sin planearlo, pero pienso que nos ha venido bien porque de ir solos lo hubiéramos pasado peor.

El tiempo en meta 9:36 h., que casualmente es el mismo tiempo que hice el año anterior, pero con la diferencia de que había más de 1 km. de distancia y la calor ha hecho que fuera mucho más dura que la edición anterior. El puesto en meta el 73 de la general de un total de algo más de 400 participantes, así que muy contento y ahora a recuperar.

En meta. La imagen dice lo que sufrimos